je veux perdre du poids pour plusieurs raisons: la raison principale étant de santé. mal au genoux, au dos, essoufflement au moindre effort, et tous les autres problèmes potentiels liés au surpoids (diabête, cholestrol,... ). enfin tous ce qui fait que le quotidien est pas toujours facile. J'imputais ma tendinite à l'épaule aussi à mon poids. en réfléchissant un peu, en discutant avec des medecins, des osthéopates, je me suis rendu compte d'un truc: je suis très mal assis à mon bureau. et je passe de nombreuses heures devant l'ordinateur. je me suis rendu compte que j'avais très mal a l'épaule après avoir passé du temps au bureau.
j'ai donc décider de changer tous cela. j'ai remonté mon siège, j'ai remonté mon écran. je vais voir ce que ça donne. et je mettrais ici mes impressions.
voici les petits conseils que j'ai décidé de suivre: http://sante.canoe.com/channel_health_news_details.asp?news_id=4411&news_channel_id=30&channel_id=30
moi aussi je crois q mon mal au dos venait aussi d'une mauvaise posture au bureau. J'étais assis le cul en avant et le dos contre le dossier, j'avais donc une courbature au niveau du bas du dos.
RépondreSupprimerj'essaye de m'assoir mieux depuis...
Moi qui programme, donc tappe au clavier souvent, j'ai les 2 bras sur la table, mais des fois je me prend à reposer tout mon poids sur mon bras/épaule gauche, et jouer de la souris à la main droite. MAL! :-)
J'ai lu les indications, et j'ai presque tout bon! ;-)